Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Еда «на бегу» портит сон и фигуру

Миллион Меню 06 октября 2012
1199 1
Добавить в любимое...

Часовой обеденный перерыв на работе стремительно уходит в историю — рабочий режим «24/7» заставляет людей все чаще питаться на ходу.

Согласно исследованиям ученых, среднестатистический служащий сейчас тратит на обед всего 20 минут, а иногда даже меньше. При этом в день у него бывает пять перекусов, но традиционный ужин с «первым-вторым-третьим», как правило, пропускается.

Также все чаще ему приходится отказываться от завтрака — просто потому что на него нет времени. Если утренний прием пищи все-таки случается, то длится он от силы 10 минут. Ужин, по причине все того же тотального цейтнота, «сдвигается» на время после восьми вечера.

Подобный "скоростной" режим питания сказывается на аппетите в темное время суток — у «едоков-спринтеров» часты ночные набеги на холодильник. Логично, что из-за этого страдает сон (то не удается уснуть от голода, то из-за «перегруза» в животе), а также фигура, ведь правильный обмен веществ требует правильного режима питания.

Источник: medvesti.com
Фото: upakovano.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии (1):
06 октября 2012
у меня на работе "война войной, а обед по расписанию"
Домохозяйка
07.12.2016 в 19:33
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!