Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

После праздничных застолий 90 человек из 100 набирают лишние килограммы

Миллион Меню 03 января 2013
1254 0
Добавить в любимое...
Как бы мы ни старались противостоять соблазнам, это получается, к сожалению, не всегда. Как выяснили ученые, после праздничных застолий 90 человек из 100 набирают вес. Если праздник живота удался «на славу», и в результате вы набрали лишние килограммы, не отчаивайтесь: еще не поздно ненадолго сесть на диету. Один из вариантов – диета на основе клетчатки. Продукты с высоким ее содержанием – зерновой хлеб, овсяные хлопья, чечевицу, горох, бобы, цветную капусту, бананы, яблоки, зеленый салат – можно дополнить кисломолочными продуктами (такими, как кефир, йогурт, творог), блюдами из нежирных сортов мяса, рыбы и морепродуктов, свежевыжатыми соками, зеленым чаем, а также другими видами фруктов. Можно устроить разгрузочный день. Например, фруктово-овощной: включайте в течение дня в меню только фрукты и овощи, пейте настой шиповника и зеленый чай. Такие продукты способствуют выведению из организма шлаков и токсинов и в то же время насыщают его витаминами и минеральными веществами.

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
06.12.2016 в 15:16
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!