Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Чтобы иметь пышную шевелюру, питайтесь правильно!

Миллион Меню 02 февраля 2013
1442 0
У одного пользователя
в любимом
1
Американская Ассоциация по защите волос обнародовала данные, согласно которым у половины всего мужского населения планеты облысение начинается уже в 35 лет, а к 50 годам от потери волос страдают уже 85% мужчин. У женщин статистика тоже не обнадеживающая: 40% всех женщин к 40 годам сталкиваются с аналогичной проблемой. В связи с этим специалисты Ассоциации приводят список продуктов, употребляя которые можно замедлить этот процесс. В первую очередь, как всему организму в целом, так и волосам необходимо регулярно получать омега-3 жирные кислоты, которые, как известно, в большом количестве содержатся в жирной рыбе. Также укреплению волос способствуют белки растительного происхождения, следовательно включайте в свой рацион семечки, орехи и бобовые. Если в организме не хватает цинка, он заимствует его из волос, чтобы этого не допустить, ежедневно ешьте мясо или морепродукты. Витамин В7 способствует росту волос. Получить мы его можем из яиц, зелени и субпродуктов. А чтобы он лучше усваивался, употребляйте эти продукты вместе с продуктами, содержащими большое количество витамина С, например цитрусовыми.

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
08.12.2016 в 15:08
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!