Низкокалорийная диета приводит к стрессу

Низкокалорийный рацион снижает риск развития опасных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. Специалисты из Национального института геронтологии (Америка) провели исследование, которое показало, что при значительном снижении калорийности пищи мозг человека испытывает стресс. Такое испытание является своего рода тренировкой для организма, и если ему удается приспособиться к этой ситуации, то впоследствии, когда организм испытывает стресс, например, из-за болезни, то человек легче ее переносит. Некоторые диетологи для большего эффекта такой диеты даже советуют питаться не три, а два раза в день.