Недосыпание приводит к перееданию
Недосыпание приводит к перееданию. Такую закономерность выявили ученые из Калифорнийского университета (США), которые проводили наблюдения за 23 добровольцами. Оказалось, что из-за недостатка сна происходит изменение активности тех зон мозга, которые связаны с пищевыми предпочтениями, и люди начинают включать в рацион более калорийную пищу.
Участники эксперимента дали оценку блюдам, которые им предлагали, по четырехбалльной шкале после того, как в течение одной ночи спали 8 часов, а затем после того, как в течение суток бодрствовали. Оказалось, что из-за недостатка сна люди оказывали предпочтение более калорийным блюдам, ведь при недосыпании у них активизировались зоны мозга, отвечающие за пищевые предпочтения. Кроме того, во время бодрствования их энергетические затраты были выше.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
