Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Сладости, если есть их на завтрак, помогут похудеть

Миллион Меню 24 июня 2013
1478 0
Добавить в любимое...
Как известно, сладости вызывают появление лишнего веса. Но оказалось, что это происходит далеко не всегда: в некоторых случаях они даже способствуют похудению. Например, если есть сладкое не на ночь, а утром. Израильские ученые исследовали, насколько время дня, в течение которого употребляют сладкое, влияет на уровень глюкозы в крови и усваиваемость калорий. 
Они провели эксперимент, в котором приняли участие несколько добровольцев. Одни из них ели на завтрак продукты, которые содержат большое количества углеводов и белков, другие — продукты с низким содержанием углеводов и без добавления сахара. Оказалось, что участники из первой группы потеряли в весе больше, чем участники из второй (20 кг по сравнению с 5, 5 кг в течение 8 месяцев). Ведь те, кто ел на завтрак продукты, содержащие сахар (например, сладкие булки) дольше чувствовали себя сытыми и потребляли меньше калорий во время следующих приемов пищи. 
И все же увлекаться сладким не стоит. Сладости повышают уровень липидов и холестерина в крови, ухудшают состояние сосудов, вызывают нарушения обмена веществ и как следствие развитие таких серьезных заболеваний, как атеросклероз и сахарный диабет.
       
Источник: http://argumentiru.com
Фото: www.redorbit.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
07.12.2016 в 19:23
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!