Витамин D поможет при астме
Ученые из Университета Тель-Авива провели исследование, в котором приняли участие свыше 20 тысяч больных астмой. Как оказалось, у людей, имевших недостаток витамина D (около 25% участников исследования), приступы случались чаще.
В последние годы это заболевание становится все более распространенным. Так, в Австрии за 20 лет число больных астмой увеличилось в 4 раза, в Великобритании – в 2 раза. Полностью излечиться от астмы невозможно, и таким больным нужно постоянно следить за состоянием своего здоровья, чтобы избегать обострений. Специалисты советуют им для предупреждения обострений включать в рацион продукты, богатые витамином D.
Этот витамин также предотвращает развитие рака и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, так как снижает риск гипертонии. Он укрепляет зрение и память, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет. Его недостаток в организме может вызвать аллергию, болезни сосудов и др. Специалисты из Каролинского института, которые обследовали 30 тысяч женщин, выяснили, что высокий уровень витамина D увеличивает продолжительность жизни.
Этот витамин содержится в молоке, рыбе жирных сортов, яйцах, грибах и печенке.
 |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
