Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Более 40% случаев рака поможет предотвратить правильный рацион

Миллион Меню 29 декабря 2014
1347 0
Добавить в любимое...

Более 40% случаев рака помогает предотвратить правильный рацион.

Такие выводы сделали ученые, работающие в Cancer Research UK и Queen Mary University Лондона. Только в одной Великобритании таких больных могло бы быть на 600 тысяч меньше.

Предотвратить развитие онкологических заболеваний помогает диета с низким содержанием красного мяса и соли. Также важно есть много овощей, фруктов и других продуктов, содержащих больше количество пищевых волокон. Кроме того, людям следует употреблять меньше алкоголя, меньше загорать, отказаться от сигарет и чаще бывать в спортивном зале.

Ученые из Университета Аделаиды также убеждены, что постоянное включение в рацион растительных продуктов (овощей, фруктов, злаковых, свежей зелени) помогает значительно снизить риск развития рака. Специалисты в течение пяти лет изучали влияние рациона питания на состояние здоровья тысячи добровольцев. Как оказалось, чем больше растительных продуктов потребляли люди, тем ниже у них был риск развития онкологических заболеваний. Лучшие показатели здоровья были у тех, кто ежедневно съедал 60 г свежих овощей и фруктов и каждый день включал в рацион каши из цельного зерна – перловки, пшена, кукурузы и других. 

Источник: http://rrnews.ru
Фото: www.vecherniyorenburg.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
19.09.2019 в 19:31
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!