Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Диетологи советуют есть груши

Миллион Меню 23 марта 2015
1717 0
У одного пользователя
в любимом
1
Груши не так часто упоминаются диетологами как полезный продукт питания, однако специалисты пересмотрели свою позицию по данному вопросу.
 Согласно проведенному анализу, груши содержат огромное количество антиоксидантов, флавоноидов и растительной клетчатки. А также в них, как и в большинстве фруктов, нет холестерина и жиров.
Помимо этого, всего лишь в одной груше (это примерно 200 г) содержится 1 г белка и 27 г углеводов, она способна обеспечить 12% дневной потребности организма в витамине С и 10% дневной потребности — в витамине К.
Что же касается содержащейся в грушах клетчатки, то она является необходимой для нормального функционирования пищеварительной системы и для формирования здоровой флоры кишечника, полезна она и для сердечно-сосудистой системы.
Источник: coolinarka.ru
Фото: vk.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
24.04.2018 в 19:44
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!