Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Продукты, которые защитят легкие курильщиков

Миллион Меню 24 марта 2017
2912 0
Добавить в любимое...

Не секрет, что при курении значительно повышается нагрузка на легкие. Чтобы снизить ее, специалисты из Каролинского института в Стокгольме (Швеция) рекомендуют включать в рацион яблоки, перец, укроп, петрушку, базилик, капусту, брокколи, рукколу, шпинат, салат, щавель на завтрак, обед и ужин. Если употреблять пять порций фруктов и зеленых листовых овощей ежедневно, то риск развития хронической обструктивной болезни легких снизится почти на 40%, - утверждают специалисты. Эти продукты содержат большое число витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов, а также растительные компоненты (так называемые фенолические составы), замедляющие развитие воспалительных процессов, вызываемых курением.

Ранее шведские ученые, которые в течение 13 лет обследовали 26 тысяч пациентов, выкуривавших большое количество сигарет, выяснили, что употребление чая и натурального кофе значительно уменьшает риск развития атеросклероза, инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы у курильщиков. Эти напитки снижают негативный эффект табака, так как обладают антиокислительными свойствами.

По материалам http://gazetadaily.ru/

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
19.06.2019 в 22:34
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!