Хотите похудеть? Следите за своим рационом в выходные

Если в течение рабочей недели многим людям и удается соблюдать диету, то в выходные эти правила нарушаются. Так что появлением лишних килограммов многие «обязаны» именно сытному меню в эти дни, составляющему более половины недельной нормы калорийности. Как свидетельствуют данные опроса, проведенного британскими специалистами, около 3/4 людей, которые стремятся похудеть, включают в свой рацион в выходные дни достаточно калорийные блюда. Удержаться от того, чтобы попробовать некоторые продукты для многих оказывается просто невозможно. Какие продукты оказались наиболее опасными для тех, кто решил похудеть? Это шоколад (его попробовали 48% опрошенных), чипсы (31%), сыр и хлеб (26%), а также вино (23%).