Хотите похудеть? Не употребляйте спиртное! (18+)
Для многих похудеть оказывается не так-то просто. Почему непреодолимое желание попробовать хотя бы кусочек запрещенного продукта оказывается сильнее всех доводов разума? Как выяснили ученые, причиной «срыва» нередко становится бокал спиртного, который люди, придерживающиеся диеты, выпивают вечером. Такие выводы сделали специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания), в течение недели наблюдавшие за 80 добровольцами, которые придерживались диеты. Участники эксперимента заносили в дневник записи о своем рационе, самочувствии и др. В течение недели желание нарушить диету у этих людей появилось в среднем 11 раз, примерно в половине из этих случаев они нарушали запреты, а причиной этого становился алкоголь. Дело в том, что после употребления спиртного контроль за поведением ослабляется, и люди чаще совершают нерациональные поступки.
Впрочем, причин, по которым люди нарушают диету, значительно больше. Третьей части женщин мешает выдержать диету развивавшаяся в этот период депрессия. Многим мешает то, что нужно покупать продукты и готовить блюда для всей семьи. Выдержать диету также бывает сложно из-за друзей и коллег по работе, которые придерживаются другого рациона. Чаще всего люди, которые не могут выдержать диету, «срываются» из-за того, что пробуют шоколад (48% опрошенных), чипсы (31%), сыр и хлеб (26%), а также вино (23%).
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
