Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Натуральные соки

Римма 24 декабря 2014
0
Добавить в любимое...

Натуральные сокиМногие считают (и правильно думают), что натуральные соки очень полезны и их основная рекомендация по употреблению – пить в большом количестве (их ошибка). Действительно, натуральные соки полезны, но не нужно ими злоупотреблять.

Вода – основной компонент натуральных соков, в которой растворено большое множество органических и неорганических соединений – составные части живых клеток, питательные вещества и структурные элементы клеток.

Натуральные соки содержат различные полезные активные вещества в высокой концентрации: углеводы, гормоны, ферменты, органические кислоты, фитонциды, флавоноиды.

Особо богаты натуральные соки полезными витаминами и минеральными веществами, которые способствуют улучшению обмена веществ.

Натуральные соки рекомендуется пить за пол часа до еды – все полезные свойства проявятся максимально.

Употреблять их необходимо длительное время и небольшими порциями. Лучше всего их пить утром перед завтраком, это придаст энергии на весь день.

Овощные соки лучше пить в смешанном виде, а соки фруктов, внутри которых косточки (вишня, слива, персик) лучше не мещать. Соки фруктов, содержащих семечки (яблоко, груша, виноград) хорошо смешиваются с фруктовыми и овощными соками.

Употребляя натуральные соки постоянно и в небольших умеренных количествах, Вы сможете сохранить здоровье и значительно улучшить самочувствие.

Источник: http://www.tofeelwell.ru/natyralnie-soki/

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
1.11
голосов: 1
Уже поделились: 0
Комментарии к статье отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2019 в 04:53
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!