Грудка цыпленка с овощами (2)
Купить фото на фотобанке
2584
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Блюда из птицы, дичи
- Рецепт добавлен: 18.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 33820 (Вся правда о продуктах)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- филе цыпленка - 4 шт.
креветки королевские - 4 шт.
цуккини - 300 г
сладкий перец - 2 шт.
лимоны - 2 шт.
оливковое масло - 40 г
сок лимонный - 50 г
сок апельсиновый - 40 г
цедра апельсина тертая - 2 ст. ложки
мед - 3 ст. ложки
зелень тимьяна и петрушки рубленая - по 2 ст. ложки
розмарин рубленый - 1 ст. ложка
перец черный молотый
соль
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
1. Для маринада соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и варить 10 минут.
2. Креветок и филе цыпленка по отдельности залить маринадом и выдержать на холоде 1 час.
3. Цуккини и сладкий перец нарезать кусочками, лимон — ломтиками, добавить зелень.
4. Креветок и филе запечь в аэрогриле. Овощи выложить в фольгу и запечь.
5. Подавать филе и креветок вместе с овощами.
4 порции – 812 ккал
1 порция – 203 ккал
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
