Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Рыбное филе запеченное

Рыбное филе запеченное Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 4.85 из 5
Всего оценок: 14
9388
У 2 пользователей
в любимом
2
50 минут
4 порции

О рецепте:

Рыбное филе, запеченное под соусом с добавлением лимонного сока, получается нежным и сочным. Включая в свое повседневное или праздничное меню низкокалорийные, богатые белком, витаминами и минеральными веществами блюда из рыбы с добавлением овощей и зелени, вы получаете прекрасную возможность сочетать приятное с полезным.
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • рыба800граммов
  • сок лимонный4ст. ложки
  • лук репчатый1головка
  • масло сливочное3ст. ложки
  • сливки1стакан
  • сухари панировочные4ст. ложки
  • сыр твердый тертый3ст. ложки
  • масло растительное4ст. ложки
  • зелень укропа20граммов
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    1. Рыбное филе нарежьте на порционные куски, натрите солью, молотым черным перцем, полейте двумя ложками лимонного сока и поставьте в холодильник.

    2. Для соуса лук очистите и нарежьте кубиками, укроп мелко порубите. Лук обжарьте на растительном масле, влейте сливки и варите 15 минут на медленном огне. Приправьте соус солью, перцем и оставшимся лимонным соком, добавьте укроп.

    3. Нагрейте духовку до 200 °С. Рыбу выложите в форму, посыпьте сверху тертым сыром, смешанным с сухарями, сбрызните сливочным маслом. Залейте приготовленным соусом и запекайте 20 минут.

    4. При подаче украсьте веточками укропа и подавайте к столу.

    В качестве гарнира можно подайть отварной рис (см. рецепт на сайте)

← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
4.85
голосов: 14
Уже поделились: 1
Комментарии (9):
lol
25 января 2005
15 ноября 2012
Получилась вкусная рыбка, сочная. Просто пальчики оближешь.
21 ноября 2013
ЛЮБЛЮ РЫБКУ
11 августа 2014
вкусненько
06 января 2015
Вкуснейшая рыбка получается!
19 января 2015
спасибо.
05 марта 2015
Замечательный рецепт
06 марта 2015 ответ на Мариана Оганнисян
Мариана Оганнисян, ... это вопрос ?
06 марта 2015 ответ на Олег Марченко
Олег Марченко, нет
Домохозяйка
08.12.2016 в 11:05
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!