Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Тушеная рыба в томатном соусе с овощами

Рейтинг: 3.34 из 5
Всего оценок: 6
1923
У 2 пользователей
в любимом
2
50 минут
3 порции
  • Тип блюда: Блюда из рыбы
  • Рецепт добавлен: 22.10.2016
  • Калорийность: Низкая
Автор
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • хек3штуки
  • морковь1штука
  • перец сладкий1штука
  • лук репчатый0.5штуки
  • чеснок3зубчика
  • кетчуп5ст. ложек
  • сок лимонный1ст. ложка
  • масло растительноепо вкусу
  • сольпо вкусу
  • перец черныйпо вкусу
  • сахар1щепотка
  • травы прованскиепо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Тушеная рыба в томатном соусе с овощами. Шаг 1
    1. Филе хека посолить, поперчить по вкусу, скрутить в рулетики и проткнуть зубочисткой, чтобы рулетик не развалился.

    2. Для соуса нарезать лук мелким кубиком, чеснок раздавить ножом и также мелко нарезать.

    3. Морковь нарезать тонко полукольцами, а болгарский перец нарезать соломкой.

    4. Обжарить овощи (кроме чеснока) на растительном масле, в таком порядке: морковь, лук, болгарский перец примерно 5 минут.

    5. После этого на сковороду к овощам добавить 5 столовых ложек кетчупа или томатного соуса, разбавить кетчуп стаканом воды. Посолить, поперчить, добавить прованские травы и щепотку сахара.

    6. Дать соусу немного прокипеть, уменьшить огонь до минимума, в соус выложить рулетики хека, сбрызнуть рыбу соком лимона и тушить под крышкой примерно 30 минут.

    7. За пару минут до готовности рыбы добавить в соус мелко нарезанный чеснок.

    8. Вот и все. Самая вкусная тушеная рыба в томатном соусе готова.

    Приятного аппетита!
  • рыба тушеная хек с овощами хек заливная рыба
← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.34
голосов: 6
Уже поделились: 3
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
20.05.2019 в 04:10
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!