Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Часы за планшетом — в обмен на здоровый сон

Миллион Меню 03 сентября 2012
1335 0
Добавить в любимое...

Использование мобильных «трубок» и планшетных компьютеров менее чем за два часа до ночного сна может вызывать проблемы с засыпанием. Причина — в яркой подсветке задней части экрана. Вручную убавить ее яркость не получится, между тем, воспринимая этот свет, пользователь «сбивает» нормальную выработку мелатонина. А этот гормон, в свою очередь, - главный «часовой» суточных биоритмов.

вокруг темнеет, мелатонин «сообщает» организму, что пора готовиться ко сну. Но от воздействия коротковолнового излучения, идущего от экранов мобильных гаджетов, выработка гормона сильно снижается, а может даже приостановиться. Последствия неутешительные: бессонница, риск ожирения, диабета и даже рака. Причем исследователи (а проводились испытания в Нью-Йорке) не исключают, что такой эффект есть не только у планшетов и мобильников, но и у прочих устройств с задней подсветкой экрана.

Источник: meddaily.ru
Фото: oboi-dlja-stola.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 09:14
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!