Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Не полнеть после сорока

Миллион Меню 02 ноября 2012
1323 0
Добавить в любимое...

Диетологи предупреждают, что после 30 лет расход энергии снижается на 7% каждые 10 лет. Поэтому если после 40 лет продолжать питаться так же, как в 20 лет, лишний вес непременно появится. Те, кому за 40, должны крайне внимательно относиться к своему рациону, если хотят оставаться стройными. Проанализировав питание голливудских звезд, диетологи составили список продуктов, рекомендованных для тех, кому за 40.

Первое место в рейтинге продуктов для звезд средних лет отдано овсянке на воде. Это лучший вариант легкого завтрака, так как дает силы, но не оставляет «подарков» в виде жировых отложений. Не стоит думать, что ягоды и орехи – это лакомства для детей. 40-летним настоятельно рекомендуется включать их в ежедневный рацион. Источниками белка диетологи советуют сделать рыбу, молочные продукты и нежирное мясо курицы.

Источник: kedem.ru
Фото: finestar.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
10.12.2016 в 02:10
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!