Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Овощи и фрукты не всегда помогают похудеть

Миллион Меню 06 декабря 2012
1333 2
Добавить в любимое...
Овощи и фрукты принято считать идеальными продуктами для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Но оказалось, что это не совсем верно. Ученые выяснили, что если есть эти продукты постоянно вместо более сытных, человек не сможет справиться с чувством голода и насытиться. А если выпивать перед едой фруктовый сок, ваш аппетит только усилится, и в итоге вы рискуете набрать за один прием пищи около 100 лишних калорий, а в течение дня – около 400. Эксперимент, в котором приняли участие 34 человека, показал, что за 2 месяца люди, которые пили перед едой фруктовые соки, набрали около 1, 5-2 килограммов. Получалось, что те, кто съедал за обедом, кроме овощей и фруктов, сыр и макароны, потребляли меньше калорий, чем те, чей обед начинался с фруктового сока. А когда в рацион полных людей включали большее количество овощей и фруктов, они набирали вес.
Источник: www.meddaily.ru
Фото: http://ndep.nih.gov

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии (2):
Candra
07 декабря 2012
А я сок апельсиновый до обеда пью. Пичалька Т_Т
23 августа 2013
Вот это новость!Не порадовали! Делаю вывод, что для разгрузочных дней фрукты и овощи не подходят....
Домохозяйка
06.12.2016 в 01:39
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!