Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Пятиразовое питание помогает снизить риск ожирения у подростков

Миллион Меню 04 октября 2013
1158 0
У одного пользователя
в любимом
1
Проблема лишнего веса становится все более актуальной не только для взрослых, но и для подростков. Один из способов снизить риск появления лишних килограммов — пятиразовое питание в одно и то же время. Как удалось выяснить финским ученым, такой режим питания снижает риск развития ожирения у подростков на 50 процентов. В эксперименте, который провели финские специалисты, участвовали около 2 тысяч детей и подростков в возрасте до 16 лет, которые питались пять раз в день. Их режим питания предусматривал завтрак, обед, ужин и два перекуса в промежутках между ними. 
Впрочем, на появление лишних килограммов могут повлиять самые разные факторы. Так, новозеландские ученые выяснили, что мальчики, которые часто недосыпают, быстро набирают лишний вес. Обнаружилась, в частности, следующая закономерность: при продолжительности сна менее 8 часов в сутки и его нарушениях объем талии увеличивался в среднем на 1, 8 см, а объем жировой ткани в организме — на 9 процентов. У девочек же подобных изменений не наблюдалось.
Источник: www.gazeta.ru
Фото: www.schoolfoodforum.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
05.12.2016 в 19:38
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!