Супернапитки для мозга

В последние годы у пожилых людей все чаще диагностируют деменцию, при которой отмечаются проблемы с памятью. Чтобы предотвратить развитие этого опасного заболевания, ученые из Национального университета Сингапура рекомендуют каждый день пить черный и зеленый чай. Специалисты проанализировали уровень потребления чая 957 людьми старше 55 лет в течение 12 лет. Как выяснилось, эти напитки снижают риск развития деменции на 50%. У людей, постоянно пьющих чай, реже отмечаются нарушения работы мозга, они лучше справляются с когнитивными тестами.
Чай содержит большое количество витаминов (А, К, РР, С, группы В) и минеральных веществ (калий, цинк, фтор, йод и другие). Этот напиток улучшает работу многих органов - сердца, почек, печени, поджелудочной железы - и повышает иммунитет. Кроме того, он нормализует давление, укрепляет стенки сосудов, улучшает пищеварение, очищает организм от шлаков и замедляет процессы старения организма. А благодаря большому количеству катехинов и теафлавинов черный и зеленый чаи также оказывают противовоспалительное действие.
По материалам http://www.meddaily.ru
10 ловушек нашего мозга Человеческий интеллект обладает несколькими малоприятными особенностями, из-за которых мы подчас... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00