Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат из отварных овощей

Салат из отварных овощей Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 3.65 из 5
Всего оценок: 11
8773
Добавить в любимое...
10 минут
? порций
  • Тип блюда: Салаты овощные
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 1318 (Диетическое питание)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • масло растительное10граммов
  • горошек зеленый консервированный20граммов
  • картофель55граммов
  • морковь15граммов
  • свекла35граммов
  • соль0.5грамма
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Морковь и картофель варить 25–30 минут, слить отвар и обсушить овощи при слабом нагреве.

    Свеклу варить в течение 1 часа, затем залить холодной водой и выдержать 30 минут.

    Отваренные овощи очистить, нарезать тонкими ломтиками, перемешать, добавить зеленый горошек и масло, посолить.

    Выход: 120 г. 

    Белки — 2,5 г, жиры – 10 г, углеводы — 16,8 г.

    Калорийность — 167,2 ккал.

    Примечание: на диеты № 7, 10 готовить салат без соли.

← Вернуться к рецептам «Салаты овощные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.65
голосов: 11
Уже поделились: 1
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
07.12.2016 в 00:56
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!