Икра кабачковая с капустой
Купить фото на фотобанке
8731
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Закуски холодные разные
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1335 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- соль1грамм
- лимонная кислота0.05грамма
- масло растительное10граммов
- помидоры45граммов
- лук репчатый10граммов
- капуста белокочанная20граммов
- кабачки110граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Кабачки очистить, нарезать кружочками, запечь в духовке и протереть.
Капусту нашинковать и припустить в небольшом количестве воды до полуготовности, затем добавить нарезанные мелкими кубиками и спассерованные на масле лук и помидоры, тушить до готовности.
В конце приготовления положить кабачки, заправить икру раствором лимонной кислоты, посолить и охладить.
Выход: 120 г.
Белки — 1,6 г, жиры — 10,0 г, углеводы — 11,6 г.
Калорийность — 143,5 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовить икру без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
22 августа 2008
+1
0
31 июля 2015
кто-нибудь пробовал?))
+1
0
 |  |  |  |  |
