Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Хотите прожить долго? Не спите дольше 6, 5 часов в день

Миллион Меню 27 ноября 2012
1160 2
Добавить в любимое...
Исследования ученых показали, что для женщин наиболее полезен сон от 5 до 6, 5 часов в сутки. Женщины, которые придерживаются такого распорядка, живут дольше своих сверстниц и при этом лучше себя чувствуют. Сон менее четырех часов опасен для здоровья, а семи часов уже много для хорошего самочувствия. К таким выводам пришли специалисты из Калифорнийского университета, которые повторили исследование, проводившееся в 1995-99 годах. В этом эксперименте принимали участие 459 женщин в возрасте от 50 до 81 года. Спустя годы ученые обследовали их снова, и смогли сделать соответствующие выводы об оптимальной продолжительности сна.

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии (2):
27 ноября 2012
Ой, не знаю. Мне для того, чтобы быть красивой и доброй, не меньше 7,5 часов нужно. А то и все 8... (но это прямо-таки голубая мечта))

14 января 2015 ответ на Lydia A
Lydia A, и у меня такая мечта.
Домохозяйка
10.12.2016 в 06:17
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!