Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Достаточно снизить количество жирных продуктов в рационе, чтобы похудеть

Миллион Меню 21 декабря 2012
1177 0
Добавить в любимое...
Чтобы похудеть, вовсе не нужно изнурять себя голоданием. Достаточно лишь ограничить употребление жиров. В такому выводу пришли специалисты во главе с Ли Хупером из Университета Восточной Англии. Они проанализировали 43 исследования, в которых приняли участие около 75000 человек. Специальной цели похудеть эти пациенты перед собой не ставили. Но когда количество жиров в их рационе сокращалось, они худели. Одни из них включали в меню обезжиренные продукты, другие ограничивали потребление жиров до 7 процентов. Такой диеты они придерживались в течение полугода, при этом в среднем каждый из них сбросил 1, 6 кг. Это не слишком высокий показатель, но все же, как подсчитали ученые, это позволяет снизить на 3 процента число смертей, наступивших вследствие ожирения, и уменьшить число страдающих диабетом.

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
03.12.2016 в 01:04
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!