Не хотите переедать? Не ешьте перед телевизором
Если не хотите набрать лишние килограммы, не стоит есть перед телевизором. Дело в том, что при просмотре телевизионных передач многие люди съедают больше пищи, чем обычно. Это может быть и полноценный обед, и «небольшой» перекус, во время которого чипсов, крекеров и других продуктов тоже съедают больше, чем следует.
Специалисты Бермингемского университета и университета Ливерпуля, занимавшиеся изучением проблемы лишнего веса и проводившие с 1997 по 2011 годы различные исследования, выяснили, что люди, которые обедают перед телевизором, в среднем набирают на 10 процентов больше калорий, чем обычно. А у некоторых людей это количество возрастает наполовину!
Люди просто не замечают, сколько пищи они при этом съедают. И чтобы избежать появления лишних килограммов, диетологи советуют не обедать перед телевизором.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
