Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Картошка поможет похудеть?

Миллион Меню 20 октября 2014
1436 1
Добавить в любимое...

Картошка считается очень питательным продуктом, ведь в ней много углеводов, которые содержатся главным образом в виде крахмала. В организме человека он превращается в глюкозу, которая подвергается окислению, или, как говорят, «сгорает». При этом высвобождается достаточно большое количество столь необходимой нам энергии.

Вместе с тем многие убеждены, что картофель способствует увеличению веса. Ученые из Института технологий Иллинойса (США) доказали, что это мнение ошибочно. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 90 человек, имеющих лишний вес. Их разделили на три группы, придерживающиеся различной диеты. Все участники исследования включали в рацион картофель – по 5-7 порций в неделю. По окончании эксперимента, который длился 4 месяца, выяснилось, что все его участники сбросили примерно одинаковое количество килограммов. Таким образом, выяснилось, что картофель не мешает снижению веса, но даже помогает похудеть.

Не случайно в последнее время стала популярной картофельная диета. Считается, что она улучшает состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, помогает нормализовать артериальное давление и даже избавиться от лишних килограммов. 

Источник: www.rg.ru
Фото: www.dailymail.co.uk

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии (1):
20 октября 2014
Согласна.Я выросла на картошке,я её сейчас постоянно ем.Никогда толстой не была.Всегда мой вес был стабильно 50 кг,сейчас 56 .Конечно на увеличение веса много чего ещё влияет...
Домохозяйка
25.05.2018 в 17:49
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!