Бросаете курить? Включите в рацион рыбий жир

Бросаете курить? Включите в рацион рыбий жир, - советуют ученые из Университета Хайфы. Как оказалось, добавки с рыбьим жиром, восполняющие недостаток в организме полиненасыщенных жирных кислот омега-3, значительно облегчают процесс отвыкания от табака. Рыбий жир обладает рядом преимуществ перед другими средствами, которые используют курильщики, чтобы избавиться от пагубной зависимости: этот препарат доступен, стоит недорого и почти не имеет побочных эффектов.
Рыбий жир также снижает риск развития онкологических заболеваний, нейтрализует действие насыщенных жиров, увеличивает подвижность суставов при артрите и улучшает состояние кожи. У пожилых людей, принимающих добавки с рыбьим жиром, снижается уровень когнитивных нарушений и отмечается замедление атрофии мозга. Поэтому диетологи советуют включать в рацион пожилых людей жирные сорта рыбы и рыбий жир, которые нормализуют мозговую деятельность и улучшают память.
Рыбий жир также полезен детям и беременным женщинам. Он способствует нормальному развитию плода, снижает риск преждевременных родов и послеродовых осложнений у женщин.
Фото: medvesti.com
Хотите снизить уровень холестерина? Включите в рацион этот продукт О пользе арахиса известно давно. Он улучшает память и оказывает на организм общеукрепляющее... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
Выкройка не корректная, уши через чур большие, пришлось завернуть часть ушей внутрь, лапы- руки...
Вчера в 19:47Правильно я живу в Туркмении 32 года и делаю сама дома Петир не надо добавлять дрожжи так как будет...
14.07.2025 в 14:28А яйцо откуда?
11.07.2025 в 08:00