Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Бросаете курить? Включите в рацион рыбий жир

Миллион Меню 14 ноября 2014
1385 0
Добавить в любимое...

Бросаете курить? Включите в рацион рыбий жир, - советуют ученые из Университета Хайфы. Как оказалось, добавки с рыбьим жиром, восполняющие недостаток в организме полиненасыщенных жирных кислот омега-3, значительно облегчают процесс отвыкания от табака. Рыбий жир обладает рядом преимуществ перед другими средствами, которые используют курильщики, чтобы избавиться от пагубной зависимости: этот препарат доступен, стоит недорого и почти не имеет побочных эффектов.

Рыбий жир также снижает риск развития онкологических заболеваний, нейтрализует действие насыщенных жиров, увеличивает подвижность суставов при артрите и улучшает состояние кожи. У пожилых людей, принимающих добавки с рыбьим жиром, снижается уровень когнитивных нарушений и отмечается замедление атрофии мозга. Поэтому диетологи советуют включать в рацион пожилых людей жирные сорта рыбы и рыбий жир, которые нормализуют мозговую деятельность и улучшают память.

Рыбий жир также полезен детям и беременным женщинам. Он способствует нормальному развитию плода, снижает риск преждевременных родов и послеродовых осложнений у женщин. 

Источник: www.meddaily.ru
Фото: medvesti.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
20.06.2019 в 09:54
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!