Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Икра овощная (3)

Икра овощная (3) Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 2.5 из 5
Всего оценок: 4
2649
У 2 пользователей
в любимом
2
45 минут
2 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • сахар6граммов
  • зелень петрушки10граммов
  • масло растительное20граммов
  • сок лимонный10граммов
  • корень петрушки30граммов
  • морковь120граммов
  • лук репчатый40граммов
  • помидоры100граммов
  • кабачки120граммов
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Диеты № 6, 8 и 9-без сахара,, 11, 15; 2 и 3 – без лука; 7и 10 – без соли (с отваренным, а затем обжаренным луком) (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

    Лук нашинкуйте, морковь и корень петрушки нашинкуйте соломкой, слегка спассеруйте на масле, добавьте немного воды и тушите овощи до полуготовности.

    Помидоры ошпарьте, снимите кожицу, мякоть нарежьте дольками. Помидоры и нарезанные ломтиками кабачки соедините с тушеными овощами, добавьте сахар, соль, лимонный сок и тушите до готовности.

    Овощи пропустите через мясорубку, затем охладите.

    Икру выложите в салатник и посыпьте рубленой зеленью.

    Выход на одну порцию 180 г. Б- 1,4 г, Ж- 9,8 г, У- 9,5. К – 135.

← Вернуться к рецептам «Закуски холодные разные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
2.5
голосов: 4
Уже поделились: 1
Комментарии (1):
16 сентября 2014
красиво оформили
Домохозяйка
03.12.2016 в 16:36
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!