Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Чтобы избавиться от тяги к сладкому, включайте в меню белковые продукты

Миллион Меню 05 июня 2013
1485 1
У одного пользователя
в любимом
1
Сахар недаром считают одним из самых опасных для организма человека продуктов, ведь он вызывает множество заболеваний: эндокринных (сахарный диабет, ожирение), сердечно-сосудистых (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз), желудочно-кишечных, органов дыхания, почек и, конечно же, зубов – от элементарного кариеса до пародонтоза. В составе рафинированного сахара, который получают в результате переработки свеклы и сахарного тростника, нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни пищевых волокон, при этом он содержит много калорий. 
Преодолеть тягу к сладкому для многих людей оказывается непросто. Диетолог Лиза Гай разработала методику, позволяющую избавиться от подобной зависимости. Она советует небольшими порциями включать в рацион продукты, содержащие достаточно большое количество белка: рыбу, курицу, нежирное мясо, яйца, орехи, кисломолочные продукты и т. п. В результате вы сможете поддерживать необходимый уровень сахара в крови и избавитесь от желания постоянно включать в меню что-нибудь сладкое. Также, по мнению Лизы Гай, стоит принимать БАДы, содержащие хром, который помогает поддерживать в норме уровень сахара в крови.
      

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии (1):
Комментарий был удален
Домохозяйка
11.12.2016 в 11:10
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!